Nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Y khoa Anh quốc đã cho thấy rằng Tình dục trong hôn nhân đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe ở tuổi trung niên. Chuyên gia về tình dục cho rằng việc gần gũi tình dục có thể được coi là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe.
Mặc dù Tình dục trong hôn nhân, mức độ ham muốn tình dục và trải nghiệm tình dục của mỗi người có thể khác nhau, nhưng một điều chung là hoạt động tình dục đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tâm trạng.
Một nghiên cứu năm 2021 đã chỉ ra rằng những người duy trì hoạt động tình dục thường xuyên trong thời gian phong tỏa vì COVID-19 thường có mức độ lo lắng và trầm cảm thấp hơn so với những người không tham gia.
Tình dục là yếu tố quan trọng trong việc củng cố mối quan hệ với đối tác.
Nó có thể tạo ra sự gần gũi và thân mật, đồng thời củng cố mối quan hệ, cho dù đó là một mối quan hệ nghiêm túc hay chỉ là một mối quan hệ tình cảm ngắn hạn. Tuy nhiên, vai trò của ham muốn tình dục có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và những gì làm họ cảm thấy hạnh phúc.
Dù bạn có mong muốn tình dục tích cực và coi nó là một phần quan trọng của cuộc sống và mối quan hệ của mình, hay bạn đơn giản chỉ tìm kiếm sự gần gũi và thân mật thông qua trải nghiệm tình dục, thì cả hai đều có giá trị như nhau.
Nếu bạn không thực hiện quan hệ tình dục, điều gì sẽ xảy ra?
Tầm quan trọng của tình dục khác nhau đối với mỗi người, cả trong mối quan hệ và khi độc thân. Ham muốn tình dục thấp chỉ trở thành vấn đề khi nó gây ra rắc rối trong mối quan hệ hoặc có sự thay đổi đột ngột trong đời sống tình dục so với trước đây.
Nếu bạn có ham muốn tình dục thấp và không muốn quan hệ tình dục, miễn là điều này không ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn, thì không có vấn đề gì.
Trong một mối quan hệ, điều quan trọng là có sự giao tiếp, đồng thuận và lắng nghe. Chỉ cần những yếu tố này tồn tại, mọi người trong mối quan hệ có thể phát triển một mô hình động lực tình dục phù hợp và thuận tiện nhất cho họ tại thời điểm đó, mà không cần phải thực hiện quan hệ tình dục.
Tình dục là ‘tiêu chuẩn’ đánh giá sự hài lòng trong hôn nhân.
Mặc dù vai trò của quan hệ tình dục đối với mỗi cá nhân có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người, nhưng việc gần gũi tình dục trong mối quan hệ đã được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đối với mối quan hệ giữa các cặp đôi. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng có mức độ hứng thú tình dục cao sau quan hệ cũng thường ghi nhận mức độ hài lòng cao trong hôn nhân. Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng không chỉ có hành động tình dục mà cả những hoạt động như việc ôm nhau sau khi quan hệ và dành thời gian vui vẻ bên nhau đều giúp củng cố mối quan hệ của cặp đôi.
Quan trọng nhất, tình dục không luôn chỉ là về hành động thể xác. Đó cũng là về sự gần gũi và kết nối với đối tác. Việc xây dựng niềm tin, dành thời gian trò chuyện và thể hiện tình cảm sau đó đều có ý nghĩa quan trọng không kém. Sự hạn chế tình dục chỉ vào hành động thân mật có thể làm giảm đáng kể trải nghiệm tình dục của chúng ta và tạo ra một mô hình hiểu biết khác về quan hệ tình dục.”
Số lần quan hệ tình dục là đủ:
Câu hỏi về mức độ quan hệ tình dục phù hợp luôn là một chủ đề đa chiều và cá nhân. Các chuyên gia về tình dục thường khuyến nghị rằng không có một con số cụ thể hoặc tiêu chuẩn nào mà mọi người nên theo. Điều này bởi vì ham muốn tình dục thực sự là một trải nghiệm cá nhân và động đậy, được ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tâm trạng, mức độ căng thẳng, sức khỏe nói chung, và thậm chí là chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Do đó, không có quy tắc cứng nhắc về số lần quan hệ tình dục trong một mối quan hệ và nó có thể thay đổi linh hoạt theo từng giai đoạn và tình hình cụ thể của mỗi cặp đôi.
Nhìn chung tình dục không chỉ là hành động vật lý mà Tình dục trong hôn nhân còn là cảm giác gần gũi và kết nối với người khác. Quan trọng nhất là phải có sự giao tiếp và sự hiểu biết lẫn nhau trong mối quan hệ, và không nên bị áp đặt bởi các quy chuẩn hoặc con số cố định về tình dục. Điều quan trọng nhất là thảo luận và thỏa thuận với đối tác để tìm ra một mô hình tình dục phù hợp và thỏa mãn cho cả hai.
