Tác hại khi cha mẹ cho trẻ dùng đồ điện tử sớm quá nhiều.

 Việc cho trẻ sử dụng đồ điện tử thường xuyên, như điện thoại, máy tính bảng và tivi, đang trở thành một vấn đề phổ biến hiện nay. Mặc dù công nghệ mang lại nhiều tiện ích, nhưng việc lạm dụng nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ.

Tác hại của việc trẻ tiếp xúc quá nhiều với đồ điện tử:

• Ảnh hưởng đến mắt: Việc sử dụng đồ điện tử quá nhiều có thể dẫn đến cận thị, khô mắt, mỏi mắt và các vấn đề nghiêm trọng hơn về thị lực.
• Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất: Trẻ ít vận động sẽ dễ dàng gặp phải tình trạng béo phì, chậm phát triển kỹ năng vận động, và có nguy cơ bị cong vẹo cột sống.
• Ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và nhận thức: Lạm dụng thiết bị điện tử có thể làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến trí nhớ, và dẫn đến sự phát triển ngôn ngữ chậm, cũng như khả năng tư duy và lý luận yếu.
• Ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi: Trẻ có thể gặp phải rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm, dễ cáu gắt, hung hăng và khó kiểm soát cảm xúc. Ngoài ra, trẻ cũng dễ dàng trở nên nghiện và phụ thuộc vào thiết bị điện tử.
• Ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội: Việc dành quá nhiều thời gian với đồ điện tử khiến trẻ ít giao tiếp trực tiếp với người thân và bạn bè, làm thu hẹp các mối quan hệ xã hội và khó hòa nhập.
• Tiếp xúc với nội dung không phù hợp: Trẻ có thể vô tình tiếp xúc với những nội dung bạo lực, đồi trụy và không phù hợp với lứa tuổi, ảnh hưởng tiêu cực đến nhận thức và hành vi của trẻ.

Nên xem: Trẻ ngủ muộn gây nhiều tác hại, làm thế nào để con đi ngủ đúng giờ.

Khuyến nghị để hạn chế tác động tiêu cực từ việc tiếp xúc với thiết bị điện tử:

• Hạn chế thời gian sử dụng: Trẻ dưới 2 tuổi không nên tiếp xúc với bất kỳ thiết bị điện tử nào. Trẻ từ 2-5 tuổi chỉ nên sử dụng dưới 1 tiếng mỗi ngày, chia thành nhiều khoảng thời gian ngắn. Trẻ từ 6 tuổi trở lên nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử dưới 2 tiếng mỗi ngày.
• Kiểm soát nội dung: Cha mẹ cần giám sát chặt chẽ nội dung mà trẻ tiếp xúc trên các thiết bị điện tử. Việc sử dụng các ứng dụng kiểm soát trẻ em (parental control) giúp lọc nội dung và giới hạn thời gian sử dụng.
• Tạo môi trường vận động: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất, vui chơi ngoài trời và chơi các trò chơi vận động để phát triển thể chất.
• Tăng cường giao tiếp trực tiếp: Dành thời gian chơi đùa, trò chuyện và đọc sách cùng con để tăng cường sự gắn kết, đồng thời phát triển kỹ năng giao tiếp xã hội.
• Làm gương cho con: Cha mẹ nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước mặt trẻ, tạo thành một hình mẫu tích cực về việc sử dụng công nghệ hợp lý.
• Thiết lập quy tắc sử dụng: Thống nhất với trẻ về thời gian và nội dung được phép sử dụng thiết bị điện tử, đồng thời kiên quyết thực hiện các quy định đã đề ra.
• Thay thế bằng các hoạt động khác: Cung cấp cho trẻ những hoạt động thay thế thú vị như đọc sách, vẽ tranh, chơi đồ chơi sáng tạo, tham gia các câu lạc bộ hoặc các hoạt động ngoại khóa để phát triển kỹ năng khác.

Việc tiếp xúc với thiết bị điện tử ở mức độ hợp lý có thể mang lại lợi ích cho trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý kiểm soát thời gian và nội dung trẻ tiếp xúc để tránh những tác động tiêu cực, từ đó giúp trẻ phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh. Hãy tạo ra một môi trường cân bằng giữa việc sử dụng công nghệ và các hoạt động khác để trẻ có thể phát triển tốt nhất.

Nên xem: Trẻ bị thiếu ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe.