Phụ nữ sau sinh mổ cần làm gì, những lưu ý cần ghi nhớ.

Sau khi sinh mổ, sản phụ cần ít nhất 3 – 4 ngày nằm viện và khoảng 1 tháng nghỉ ngơi tại nhà để phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, thời gian hồi phục có thể khác nhau tùy vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đối với một số phụ nữ, cơn đau sau sinh mổ có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, trong khi những người khác có thể cảm thấy khỏe mạnh chỉ sau vài ngày.

Tham khảo thêm: Giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bỉm sữa như thế nào?

Thực tế, có những bà mẹ cảm thấy cơn đau ngày càng trầm trọng, đặc biệt là trong tuần đầu sau phẫu thuật, trong khi những người khác lại nhanh chóng phục hồi và cảm thấy tốt hơn. Mỗi cơ thể sẽ có quá trình hồi phục riêng biệt, vì vậy điều quan trọng là sản phụ cần kiên nhẫn và theo dõi sức khỏe của mình trong suốt thời gian này.

1/ Theo dõi sản dịch

Thông thường, trong 3 – 4 ngày đầu sau sinh, sản dịch sẽ chảy ra khỏi âm đạo với màu đỏ tươi. Khi tử cung co lại, máu có thể chuyển sang màu hồng và sau đó là màu nâu. Đến khoảng ngày thứ 10, sản dịch thường chuyển sang màu vàng nhạt hoặc có thể không có màu nữa.

Tuy nhiên, nếu sản dịch có mùi hôi khó chịu, không có sản dịch sau khi sinh, hoặc máu đột ngột chuyển sang đỏ tươi trở lại, sản phụ cần đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

2/ Chăm sóc vết thương cẩn thận

Thông thường, trong khoảng 7 – 10 ngày đầu sau sinh mổ, vết mổ sẽ từ từ khép lại và bắt đầu khô hẳn. Từ tuần 2 – 3, vết mổ bắt đầu hình thành sẹo, có thể bị phồng nhẹ, sưng và mẩn đỏ. Đến tuần thứ 6, vết mổ sau sinh sẽ hình thành sẹo và có thể lồi lên, trong khi các bộ phận bên trong dần dần phục hồi. Tuy nhiên, một số sản phụ do cơ địa hoặc vấn đề vệ sinh có thể gặp phải tình trạng nhiễm trùng vết mổ, khiến vết mổ bị mưng mủ. Vì vậy, việc vệ sinh vết mổ hàng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá là rất quan trọng để đảm bảo không có nguy cơ nhiễm trùng.

Trong những ngày đầu sau sinh mổ, vì vết thương chưa lành hẳn, mẹ không nên tắm ngay. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng khăn mềm, sạch thấm nước ấm để lau cơ thể và thay quần áo hàng ngày để duy trì vệ sinh cá nhân, đồng thời tránh làm tổn thương vết mổ.

Sau khoảng 5 – 7 ngày khi vết mổ đã khô hơn, mẹ có thể bắt đầu tắm rửa, nhưng cần lưu ý một số điều quan trọng: Nên sử dụng vòi hoa sen trong tư thế đứng để tránh làm ảnh hưởng đến vết mổ, đồng thời tránh chà xát vào vết mổ để không gây tổn thương. Sau khi tắm xong, mẹ cần lau khô cơ thể, đặc biệt là vết mổ, bằng khăn mềm và sạch. Trong giai đoạn vết mổ chưa khô hoàn toàn, mẹ nên tránh tắm bồn để đảm bảo không gây nhiễm trùng hoặc làm vết mổ bị ướt quá lâu.

3/ Không làm việc nặng

Phụ nữ sau sinh, dù sinh thường hay sinh mổ, đều không nên làm việc nặng. Việc nâng vật nặng có thể làm căng vết thương, thậm chí dẫn đến rỉ máu và gây nhiễm trùng. Mẹ sau sinh nên tránh các hoạt động nặng, không nên với tay lên cao hay bê đồ nặng. Thay vào đó, mẹ nên nhờ sự giúp đỡ từ người thân trong gia đình để hỗ trợ việc nhà, bế con, giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe tốt hơn.

4/ Ăn những thực phẩm giàu chất xơ

Ăn đủ lượng thức ăn là rất quan trọng, vì ăn quá nhiều có thể gây khó tiêu, tích tụ lâu trong dạ dày, dẫn đến táo bón và tăng khí trong ruột, gây đầy hơi, không tốt cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh. Các mẹ nên ăn các món lỏng, mềm dễ tiêu hóa. Tránh ăn các thực phẩm như thịt gà, hải sản, thịt bò, trứng, rau muống vì chúng có thể gây dị ứng, làm vết thương lâu lành hoặc để lại sẹo. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B, K, canxi, kẽm là cần thiết. Đồng thời, hãy chọn thực phẩm giàu chất xơ để làm mềm phân và giảm căng thẳng cho hệ tiêu hóa.

5/ Mặc quần áo dài, đeo tất chân

Sau khi sinh, sản phụ thường cảm thấy lạnh hơn bình thường, vì vậy cần mặc quần áo dài để bảo vệ cơ thể khỏi gió lạnh. Tắm gội cũng cần thực hiện nhanh chóng để tránh bị nhiễm lạnh.

Sức khỏe của sản phụ sau sinh còn yếu, sức đề kháng suy giảm, vì vậy việc hạn chế tiếp xúc với gió lạnh và cảm cúm là rất quan trọng. Sau khoảng 3 đến 4 ngày, sản phụ có thể tắm, nhưng cần tắm nhanh và tránh để cơ thể tiếp xúc lâu với nước lạnh. Thời gian tắm lý tưởng là từ 5 đến 10 phút. Nên tắm ở nơi kín gió, sử dụng nước ấm dù mùa hè hay đông, và lau khô người ngay sau khi tắm. Việc gội đầu cũng không cần phải kiêng quá lâu, nhưng hãy gội nhanh và sấy tóc thật khô bằng máy sấy để tránh lạnh.

6/ Tư thế nằm ngủ

Sau khi sinh mổ, các mẹ nên nằm nghiêng về một bên và kê một chiếc gối ở phía sau lưng để giảm thiểu va chạm và giúp giảm cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên, trong 6 giờ đầu sau mổ, chị em không nên dùng gối đầu. Nếu nằm ngửa, cơn đau khi tử cung co thắt sẽ tăng lên, do đó, tư thế nằm nghiêng với đầu thẳng và không dùng gối sẽ giúp tránh đau đầu và cảm giác khó chịu.

Tham khảo thêm: Những cách giúp phụ nữ sau sinh mổ phục hồi nhanh

Nói chung sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn với thời gian hồi phục lâu và dễ gặp phải nhiễm trùng. Vì vậy, sau khi sinh, các bà mẹ lưu ý cần được chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn trọng. Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, mẹ nhớ đến cơ sở y tế ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Chuyên mục phổ biến

Làm Mẹ	Ăn Chơi
Nuôi Con	Gia Đình
Dạy Con	Lối Sống
Sức Khỏe	Sách

 Quay lại Trang Chủ