Nước lá ổi rất tốt, nhưng đại kỵ với những người này.

Quả ổi nổi tiếng với lợi ích cho sức khỏe, nhưng ít người biết rằng lá ổi cũng rất có ích. Nhiều người thường sử dụng lá ổi để đun nước uống, tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng loại nước này. Dưới đây là các lợi ích của nước lá ổi và những trường hợp không nên sử dụng.

A. Những tác dụng của nước lá ổi

1/Lá ổi giúp chữa tiêu chảy

Lá ổi được sử dụng phổ biến để chữa tiêu chảy nhờ vào chứa các tanin và các chiết xuất khác có khả năng ức chế vi khuẩn như staphylococcus aureus và E.coli. Điều này giúp giảm các triệu chứng của tiêu chảy và cải thiện săn chắc niêm mạc ruột. Để sử dụng lá ổi chữa tiêu chảy, bạn có thể ăn từ 3 đến 5 búp lá ổi non sau khi rửa sạch, hoặc đun nước lá ổi và uống nhiều lần trong ngày. Tốt nhất là uống trước khi ăn khoảng 15 phút để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Tham khảo thêm: Lợi ích của nước ép cà chua, tác dụng phụ khi sử dụng quá mức.

2/ Ổn định lượng đường trong máu

Lá ổi có tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc kiểm soát đường huyết và khả năng kháng insulin. Điều này làm cho lá ổi trở thành một lựa chọn tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

3/ Ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Lá ổi chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm quá trình hình thành gốc tự do, một trong những nguyên nhân gây ra sự phát triển các tế bào ung thư. Trong đó, thành phần lycopene có hiệu quả cao trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

4/ Giảm cân

Lá ổi có tác dụng hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em yêu thích. Nghiên cứu cho thấy rằng lá ổi giúp giảm trình hấp thụ tinh bột và chuyển hóa đường trong cơ thể. Do đó, chị em có thể sử dụng trà lá ổi, nước ép lá ổi hoặc nước lá ổi xay với nước hoa quả để cải thiện vóc dáng.

5/ Cải thiện sức khỏe răng – miệng

Nếu bạn còn thắc mắc về tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe, thì một điều bạn có thể chưa biết đó là lá ổi có tác dụng cải thiện sức khỏe cho nướu và răng miệng.

Nguyên nhân chính là do lá ổi chứa các hoạt chất astringent có tác dụng làm chặt chân răng và giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát.

Sau một thời gian ngắn, các cơn đau răng – nướu thường sẽ giảm nhẹ. Tình trạng viêm – nhiễm khuẩn nướu cũng có thể được cải thiện rõ rệt nếu bạn thường xuyên áp dụng phương pháp này.

Tham khảo thêm: Tác dụng của rau bắp cải, ai cần hạn chế ăn rau bắp cải.

Các tác dụng khác của trà lá ổi:

Lá ổi có nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe, bao gồm:

– Làm dịu hệ thần kinh và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
– Chữa ho, cảm lạnh và nâng cao sức đề kháng nhờ vào lượng vitamin C và sắt có trong lá ổi.
– Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm phế quản.
– Hỗ trợ điều trị bệnh Gout.
– Ngăn ngừa sự giải phóng histamin, giúp hạn chế và hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng.
– Giảm các cơn đau bụng trong thời kỳ “tới tháng” của phụ nữ.

B. Những người không nên uống nước lá ổi

– Sử dụng lá ổi cần có tần suất phù hợp. Lạm dụng lá ổi có thể dẫn đến các tác dụng phụ hoặc gây ra tình trạng dị ứng.

– Người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi vì các chiết xuất có trong lá này có thể gây kích ứng da. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu bạn mắc các bệnh mạn tính tim mạch, loãng xương hoặc các bệnh lý liên quan đến thận.

– Sử dụng lá ổi trong khi đang điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc, do đó cần chú ý và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Những điều trên là lời khuyên cho những người không nên sử dụng lá ổi. Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy tránh xa nước lá ổi nhé.

Lá ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng cần sử dụng một cách cẩn thận. Việc lạm dụng có thể gây tác dụng phụ và dị ứng, đặc biệt đối với những người có tiền sử bệnh lý nhất định. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi áp dụng lá ổi vào chế độ dinh dưỡng và điều trị của bạn.

Tham khảo thêm: Công dụng của nước nghệ hạt chia, tác dụng phụ khi dùng quá nhiều hạt chia.

Khám Phá