Khi men gan tăng cao, bệnh nhân có thể tự áp dụng một số biện pháp giảm men gan tại nhà một cách an toàn như:Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân đối. Uống đủ nước hàng ngày. Hạn chế tiêu thụ rượu bia. Tránh thức khuya và duy trì giấc ngủ đều đặn. Giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.
Tham khảo thêm: Những loại thực phẩm tốt cho gan, giải độc tăng cường trao đổi chất.
1/ Men gan tăng do đâu?
Virus gây viêm gan, như viêm gan A, B, C, D, E, có khả năng xâm nhập vào gan, tấn công và gây ra tình trạng tăng men gan. Trong số đó, viêm gan B và viêm gan C đặc biệt nguy hiểm vì khi phát triển mạnh, chúng dễ dàng gây xơ gan và ung thư gan.
Chế độ ăn uống không cân đối cũng là nguyên nhân gây tăng men gan. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, hay thực phẩm có chứa độc tố, nấm mốc, chất bảo quản cao sẽ đẩy gan phải hoạt động nặng nề để loại bỏ chất độc, dẫn đến quá tải và tổn thương gan.
Thói quen tiêu thụ rượu bia quá mức: Việc sử dụng quá nhiều chất kích thích và các loại đồ uống có cồn, đặc biệt là bia và rượu, đang được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến men gan cao. Điều này không chỉ làm suy giảm chức năng gan mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Tác dụng phụ của thuốc: Lạm dụng các loại thuốc kháng sinh, giảm đau, giảm viêm,… có thể đặt bạn vào tình trạng nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều loại bệnh tật, trong đó có tình trạng tăng men gan. Việc sử dụng thuốc không đúng liều lượng cho phép có thể khiến gan phải hoạt động nhiều hơn, gây ra tình trạng quá tải và tổn thương gan.
Bệnh lý cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng men gan cao, đặc biệt là các bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa như bệnh tiểu đường, sỏi mật, suy tim, viêm tụy, sốt rét,…
Những người có men gan tăng không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hạ men gan không rõ nguồn gốc. Việc hạ men gan cần phải được thăm khám và điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa. Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, người bệnh có men gan tăng có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm và bệnh có thể tiến triển nặng hơn.
2/Chỉ số men tăng cao bao nhiêu là cao?
Khi chỉ số men gan vượt quá 200 Ul/L, men gan được coi là tăng cao. Trong trường hợp men gan tăng cao, nguy cơ suy gan cấp và nguy hiểm đến tính mạng tăng lên. Nếu không hạ men gan kịp thời, nguy cơ mắc các bệnh gan như xơ gan và ung thư gan cũng có thể tăng lên. Các chỉ số men gan thường được chia thành ba mức độ nhẹ, trung bình và nặng:
– Men gan tăng nhẹ: chỉ số men gan tăng cao dưới 5 lần so với mức bình thường.
– Men gan tăng trung bình: chỉ số men gan tăng cao từ 5 đến 10 lần so với mức bình thường.
– Men gan tăng nặng: chỉ số men gan tăng cao hơn 10 lần so với mức bình thường.
Việc men gan tăng cao có nguy hiểm không? Trong tình huống men gan tăng cao mà không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan, viêm gan cấp tính hoặc mạn tính, suy tim, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Tham khảo thêm: Các dấu hiệu của bệnh suy thận, cần đi khám ngay
3/Một số cách hạ men gan tự nhiên
Trong các trường hợp men gan tăng không phải do virus, người bệnh có thể thực hiện những biện pháp tự nhiên sau đây để hạ men gan và giảm tổn thương gan:
1. Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối bằng cách không uống rượu bia hoặc các đồ uống có cồn, hạn chế thực phẩm cay nồng, dầu mỡ và thực phẩm nhiều gia vị. Thay vào đó, tăng cường thực phẩm giàu vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, rau xanh, rau củ quả, trứng, sữa và gan động vật.
2. Uống đủ nước để hỗ trợ quá trình đào thải chất độc tố từ gan hiệu quả hơn.
3. Dùng đúng liều lượng và thực hiện thể dục thể thao đều đặn để duy trì lối sống lành mạnh. Tránh thức quá khuya, giữ giấc ngủ đủ và đều, hạn chế sử dụng chất kích thích, và giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống bằng cách có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.
4. Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến gan. Những người có nguy cơ cao hoặc có bệnh lý về gan cần kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng. Việc phát hiện sớm tình trạng tăng men gan có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng trong tương lai.
5. Tuân thủ đúng liệu trình điều trị do bác sĩ chỉ định, không tự ý thay đổi hoặc ngưng thuốc.
6. Tiêm vaccine phòng viêm gan đầy đủ theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Tham khảo thêm: Mỡ nội tạng là gì, thừa mỡ nội tạng có hại thế nào với sức khỏe?
Kết luận, việc duy trì sức khỏe gan và điều trị men gan tăng cao đòi hỏi sự chăm sóc đúng đắn và kiên nhẫn từ người bệnh. Bên cạnh việc tuân thủ các biện pháp tự nhiên như chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng, việc khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ đúng đắn lời khuyên từ bác sĩ cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Đừng ngần ngại thảo luận và hỏi ý kiến chuyên gia y tế về các biện pháp phòng tránh và điều trị, đặc biệt là trong những trường hợp men gan tăng do nguyên nhân phức tạp. Qua đó, sẽ giúp người bệnh đạt được kết quả tốt nhất và giảm thiểu nguy cơ các biến chứng tiềm ẩn cho gan và sức khỏe tổng thể.
