Trong thời đại số hiện nay, điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại quá nhiều có thể dẫn đến những tác động tiêu cực, làm giảm thời gian chất lượng bên gia đình và ảnh hưởng đến sự kết nối giữa các thành viên. Vì vậy, việc cân bằng thời gian sử dụng điện thoại và các hoạt động gia đình là rất quan trọng để duy trì mối quan hệ gắn bó và sự hòa hợp trong gia đình.
Khi cha mẹ quá mải xem điện thoại
Cô con gái 5 tuổi vui vẻ gọi mẹ để khoe:
– Mẹ ơi, mẹ xem tranh con vẽ có đẹp không? Con vẽ tặng mẹ nhân sinh nhật đấy!
Người mẹ mỉm cười nhưng vẫn tiếp tục bấm điện thoại, đáp:
– Ừ, tí mẹ xem sau, mẹ đang nhắn tin cho đồng nghiệp đã.
– Mẹ đã nhắn tin xong chưa ạ?
– Chưa, mẹ vẫn đang bận, con chờ mẹ chút nhé…
Lần khác, cô bé hân hoan gọi mẹ:
– Mẹ ơi, hôm nay ở lớp con được cô giáo khen đó!
Người mẹ tiếp tục nhìn vào màn hình điện thoại, hỏi:
– Cô khen con vì việc gì?
– Cô khen con cắt dán khéo tay. Mẹ xem này!
– Con giỏi quá, nhưng tí nữa mẹ sẽ xem nhé. Mẹ đang xem livestream để chốt hàng, sắp đến mã hàng giảm giá rồi.
Nhiều lần, cô bé đã cố gắng thu hút sự chú ý của mẹ, nhưng dường như mỗi tối mẹ đều bị cuốn vào chiếc điện thoại. Mặt cô bé lúc nào cũng buồn bã. Một hôm, khi mẹ vẫn mải mê lướt Facebook và nhắn tin, cô bé đã nói một cách gắt gỏng:
– Mẹ yêu con hay mẹ yêu điện thoại? Con là con mẹ hay điện thoại mới là con mẹ? Con đã bảo mẹ xem tranh con vẽ, nhưng mẹ chỉ mãi nhìn vào điện thoại. Mẹ nói yêu con nhất trần đời, nhưng con thấy mẹ chỉ yêu điện thoại thôi.
Người mẹ sững sờ một lúc… Chị nhận ra mình đã quá mải mê với chiếc điện thoại mà bỏ bê cảm xúc và lời nói của con. Kể từ khi về nhà, chị hầu như không rời mắt khỏi điện thoại. Ngay cả khi nấu ăn, chị cũng lướt TikTok; khi ăn cơm, chị cầm theo điện thoại để xem Facebook; buổi tối, chị thường xem livestream bán hàng hoặc nhắn tin cho bạn bè. Trước khi đi ngủ, chị còn tranh thủ xem phim trên điện thoại. Dường như chị đã trở nên lệ thuộc vào chiếc điện thoại. Thời gian chị dành cho gia đình không bằng thời gian dành cho điện thoại. Có lẽ, chị cần phải thay đổi trước khi mọi chuyện quá muộn.
Tham khảo thêm: 4 kiểu giao tiếp, vợ chồng nào cũng mắc phải dễ gây bất hòa.
Điện thoại khiến cho cha mẹ và con cái mất đi sự kết nối
Trong thời đại công nghệ 4.0, cả người lớn và trẻ em đều ngày càng phụ thuộc vào điện thoại. Trước đây, buổi tối thường là thời gian các gia đình quây quần bên nhau, trò chuyện về những sự kiện trong ngày, hỏi han và quan tâm lẫn nhau. Nhưng giờ đây, nhiều gia đình lại chứng kiến cảnh tượng con cái xem tivi hoặc iPad, trong khi bố mẹ mỗi người cầm một chiếc điện thoại. Không ai nói chuyện với ai, và dần dần, họ mất đi sự kết nối và giao tiếp, dẫn đến khoảng cách ngày càng lớn giữa cha mẹ và con cái.
Mặc dù không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của điện thoại thông minh—như lưu giữ khoảnh khắc đáng nhớ, liên lạc nhanh chóng, cập nhật thông tin kịp thời, học tập và làm việc từ xa hiệu quả, và giải trí—nhưng nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho điện thoại, bạn có thể không còn thời gian cho gia đình và con cái. Hơn nữa, khi cha mẹ nghiện điện thoại, thường con cái cũng sẽ bị ảnh hưởng tương tự. Do đó, các bậc phụ huynh cần cân nhắc quản lý thời gian sử dụng điện thoại, chỉ sử dụng chúng cho những việc thật sự cần thiết, để không trở thành tấm gương xấu cho trẻ.
Làm thế nào để có thể hạn chế sử dụng điện thoại khi ở nhà?
Một số người đã chọn cách cực đoan như tắt điện thoại hoặc bật chế độ máy bay khi ở nhà để tránh việc sử dụng điện thoại. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp tốt nhất, vì đôi khi có người cần liên lạc với bạn về những việc quan trọng.
Nếu bạn muốn giảm bớt thời gian sử dụng điện thoại, hãy để nó xa tầm tay, đừng để ngay đầu giường để dễ dàng với lấy. Bạn cũng nên tự đặt ra các quy tắc và thời gian cụ thể cho việc sử dụng điện thoại. Ví dụ, không dùng điện thoại sau 10 giờ tối, hoặc giới hạn thời gian sử dụng hàng ngày từ 3 đến 5 giờ (tùy vào công việc). Tránh dùng điện thoại trong bữa cơm gia đình hoặc khi đi ngủ. Hãy lên kế hoạch để giảm dần thời gian sử dụng điện thoại mỗi ngày. Vào cuối tuần hoặc khi đi du lịch cùng gia đình, bạn có thể tắt wifi và 4G để chỉ nhận các cuộc gọi thực sự quan trọng. Đừng tải quá nhiều trò chơi và ứng dụng, vì càng nhiều ứng dụng, bạn càng có lý do để dành thời gian lâu hơn trên điện thoại.
Tham khảo thêm: Trẻ ngủ muộn gây nhiều tác hại, làm thế nào để con đi ngủ đúng giờ.
Tốt nhất, hãy làm cho mình luôn bận rộn bằng cách dành thời gian chơi với con, dạy con học, đọc sách cùng con, xem phim gia đình, dọn dẹp nhà cửa, hoặc đưa con đi dạo. Như vậy, bạn sẽ có ít thời gian hơn để dành cho điện thoại.
