Khi trẻ bị sốt cao, mọc răng hay ho có đờm, nhiều cha mẹ thường băn khoăn không biết nên cho con ăn uống thế nào. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp trẻ phục hồi nhanh hơn, nâng cao sức đề kháng và giảm nguy cơ biến chứng.
Xem thêm: Sốt siêu vi là gì, bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì mau khỏi bệnh
Khi trẻ sốt cao hoặc mọc răng: cần dinh dưỡng cao
Trẻ sốt cao
Khi sốt, cơ thể trẻ tiêu hao nhiều năng lượng hơn do quá trình chuyển hóa tăng mạnh. Đồng thời, nhiệt độ cao khiến trẻ mất nước và muối qua mồ hôi, hơi thở. Nếu không được bù kịp thời, trẻ dễ mệt mỏi, quấy khóc và có nguy cơ mất nước.
👉 Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng:
- Cho trẻ uống nhiều nước: nước lọc, oresol pha đúng hướng dẫn, nước hoa quả loãng, hoặc súp.
- Không ép trẻ ăn nhiều trong lúc sốt. Thay vào đó, chia thành nhiều bữa nhỏ, chọn món mềm, dễ nuốt.
- Gợi ý thực phẩm: cháo, súp gà, khoai tây nghiền, sữa, cùng các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi để tăng sức đề kháng.
Trẻ mọc răng
Khi mọc răng, lợi của trẻ sưng đau nên bé thường bỏ bú hoặc ăn ít hơn. Lúc này, cha mẹ nên ưu tiên các món mát, mềm, dễ nhai nuốt như cháo loãng, sữa chua, hoa quả nghiền mịn (chuối, lê, táo).
👉 Lưu ý:
- Hạn chế đồ cay, nhiều gia vị hoặc quá lạnh vì dễ làm lợi bị tổn thương thêm.
- Vệ sinh răng lợi cho trẻ bằng gạc sạch, nhẹ nhàng để phòng nhiễm khuẩn.
Khi trẻ sốt cao hoặc ho có đờm: Ăn uống đúng cách để dễ thở hơn
Ho có đờm thường khiến trẻ khó chịu, mệt mỏi và ăn uống kém do cảm giác vướng ở họng. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp bé duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ long đờm, giảm ho.
👉 Gợi ý thực phẩm tốt cho trẻ:
- Các món ấm, dễ tiêu: cháo thịt nạc băm, canh rau củ, súp.
- Thực phẩm hỗ trợ long đờm: nước ép lê hấp đường phèn, quất, mật ong (chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi).
👉 Những điều nên tránh:
- Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá ngọt vì có thể làm tăng tiết đờm.
- Không cho trẻ uống nước ngọt có gas, đồ lạnh hoặc ăn kem vì dễ khiến ho nặng hơn.
👉 Lưu ý đặc biệt:
Nếu trẻ còn trong độ tuổi bú mẹ, hãy duy trì bú mẹ thường xuyên. Sữa mẹ vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất vừa giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên cho bé.
Khi trẻ bị ho đờm kéo dài trên 7 ngày kèm theo các dấu hiệu như khó thở, sốt hoặc bú kém, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách. Lưu ý, dinh dưỡng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị.
Lời khuyên dành cho cha mẹ khi trẻ sốt cao, mọc răng hoặc ho đờm:
- Không nên kiêng khem quá mức. Thay vào đó, hãy điều chỉnh cách chế biến món ăn sao cho phù hợp với tình trạng của trẻ.
- Tăng cường bổ sung nước, vitamin, khoáng chất và duy trì bú mẹ để nâng cao sức đề kháng.
- Theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường như sốt cao kéo dài, ho kèm khó thở, ăn uống kém… và đưa trẻ đi khám kịp thời.
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, linh hoạt theo từng giai đoạn bệnh sẽ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và phát triển toàn diện.
