3 biểu hiện cho thấy trẻ tự ti quá mức, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý

Nhà tâm lý học Adler đã mô tả cảm giác tự ti như sau: Khi một người gặp phải một vấn đề mà họ cảm thấy hoàn toàn không thể tự giải quyết được, cảm xúc mà họ trải qua chính là cảm giác tự ti.

Cụ thể, người cảm thấy tự ti thiếu sự tự tin vào khả năng của chính mình, thường xuyên nhấn mạnh những điểm yếu và mặt tiêu cực của bản thân mà không nhận ra những ưu điểm hay khía cạnh tích cực. Từ đó, họ dễ dàng cảm thấy mình kém cỏi và thiếu năng lực.

Một thí nghiệm xã hội đã được thực hiện với sự tham gia của một họa sĩ chân dung tội phạm học nổi tiếng của Mỹ. Trong thí nghiệm này, bảy người phụ nữ thiếu tự tin đã được mời để vẽ hai bộ chân dung: một dựa trên mô tả của chính họ và một dựa trên các đánh giá của người lạ về bản thân họ.

Kết quả bất ngờ cho thấy chân dung mà người lạ vẽ thường đẹp hơn nhiều so với hình ảnh mà chính những người phụ nữ đó tự vẽ ra. Những khuyết điểm mà họ thường xuyên nhấn mạnh không được người lạ chú ý, trong khi các ưu điểm mà người lạ nhận thấy lại thường bị họ bỏ qua.

Điều này cho thấy rằng những người tự ti có xu hướng phóng đại những khuyết điểm của bản thân và phủ nhận các ưu điểm, dẫn đến cảm giác ảo giác rằng họ kém cỏi hơn thực tế.

Tương tự, khi trẻ em gặp phải một thất bại hay một bài kiểm tra không tốt, chúng có thể phóng đại thất bại của mình và có những suy nghĩ tiêu cực như: “Mình tệ hại quá, mình ngốc nghếch đến mức không thể làm tốt hoặc thi tốt.”

Tham khảo thêm: Nguyên nhân và cách giúp trẻ nhỏ bỏ thói quen ngoáy mũi

2. Vô thức suy nghĩ quá nhiều và quá nhạy cảm

Một người bạn của tôi, người tự nhận là rất tự ti, đã chia sẻ với tôi rằng cô ấy luôn rất nhạy cảm và thường xuyên suy nghĩ quá nhiều.

Chẳng hạn, nếu cô ấy trò chuyện với một người quen và người đó không trả lời tin nhắn, cô ấy sẽ ngay lập tức tự hỏi liệu mình có nói điều gì sai khiến người đó không vui, hay có thể họ không muốn giao tiếp với mình. Cô ấy thường xuyên suy diễn ra nhiều kịch bản tiêu cực khác.

Trẻ em cũng có thể trở nên nhạy cảm và thiếu tự tin khi lòng tự trọng của chúng dễ bị tổn thương. Ví dụ, khi một bạn cùng lớp chỉ đùa một câu vô hại, chúng có thể lo lắng liệu có phải bạn đó đang chế giễu hay khinh thường mình không. Hoặc khi bị giáo viên phê bình, chúng có thể nghĩ rằng giáo viên ghét mình và tự trách bản thân vì cảm thấy mình vô dụng. Những suy diễn này thường khiến trẻ rơi vào trạng thái tự trách mình và khó lòng thoát ra được.

3. Nghi ngờ lời khen của người khác không phải thật lòng

Những đứa trẻ quá tự ti thường không tin vào khả năng của chính mình, dẫn đến việc chúng tự đánh giá thấp bản thân và cảm thấy mình không xứng đáng.

Do đó, khi nhận được lời khen ngợi từ người khác, chúng thường nghi ngờ và cho rằng đó chỉ là lời khen xã giao. Trong thâm tâm, chúng tự hỏi liệu người đó có thực sự đánh giá tốt về mình hay không, và lo lắng rằng nếu người đó phát hiện ra bản chất thật của mình, liệu họ có thay đổi suy nghĩ về chúng không.

4 Kết

Cảm giác tự ti quá mức có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội thành công. Khi trẻ cảm thấy mình không bằng ai và thiếu tự tin vào khả năng của bản thân, dù có mong muốn làm tốt một việc gì đó, chúng vẫn gặp khó khăn trong việc đạt được thành công.

Như nhà tâm lý học nổi tiếng người Anh Hadfield đã chỉ ra:

“Khi một người tự tin, họ có thể phát huy đến 500% tiềm năng của mình, trong khi người thiếu tự tin và tự ti chỉ có thể khai thác khoảng 30% khả năng của mình.”

Một giáo sư tâm lý học tại Đại học Stanford đã thực hiện một cuộc khảo sát với trẻ em từ hàng trăm gia đình và nhận thấy rằng sự tự ti và tâm lý tiêu cực ở trẻ em thường là do phương pháp giáo dục gia đình không hợp lý. Nếu cha mẹ không kịp thời nhận ra và điều chỉnh những thiếu sót trong cách giáo dục con cái của mình, điều đó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển tâm lý của trẻ và làm giảm cơ hội thành công trong cuộc đời của chúng.

Để cải thiện tình trạng tự ti ở trẻ, cha mẹ nên tập trung vào việc khẳng định và động viên trẻ nhiều hơn, đồng thời giảm bớt những phản hồi tiêu cực. Gia đình là môi trường đầu tiên và cha mẹ là những người thầy đầu tiên của trẻ, vì vậy, đánh giá và phản hồi của cha mẹ có ảnh hưởng sâu rộng đến sự tự đánh giá và nhận thức của trẻ trong suốt nhiều năm.

Sự hiểu biết của trẻ về bản thân chủ yếu dựa vào những đánh giá từ cha mẹ. Nếu cha mẹ thường xuyên đưa ra những nhận xét tiêu cực, điều này có thể khiến trẻ cảm thấy tự ti. Do đó, cha mẹ nên chủ động đưa ra những đánh giá và phản hồi tích cực, giúp trẻ tin tưởng vào khả năng của mình và từ đó xây dựng sự tự tin.

Cha mẹ cũng cần tránh việc so sánh quá mức khi giáo dục con cái. Nhiều bậc phụ huynh có thói quen so sánh con với người khác, ví dụ như: “Con thấy bạn ABC học giỏi và chơi đàn piano, tại sao con lại kém hơn bạn ấy?” hay “Tại sao con chỉ được điểm thấp, trong khi các bạn khác trong lớp đều điểm cao hơn?”

Mặc dù sự so sánh đúng cách có thể trở thành động lực thúc đẩy trẻ, nhưng nếu tình trạng này kéo dài và thường xuyên, khi mọi nhược điểm của trẻ bị đối chiếu với ưu điểm của người khác, trẻ sẽ dần cảm thấy mình thua kém về mọi mặt. Cảm giác bản thân kém cỏi và vô giá trị có thể tích lũy dần trong nội tâm, cuối cùng dẫn đến tính cách tự ti.

Tham khảo thêm: Bệnh bạch hầu là gì, bệnh nguy hiểm như thế nào.

Mỗi đứa trẻ đều có những điểm mạnh và đặc điểm riêng. Cha mẹ nên so sánh sự tiến bộ của con với chính bản thân chúng trước đó, hoặc so sánh sự tiến bộ hiện tại với những thất bại trước đây. Quan trọng là không nên so sánh khuyết điểm của con với ưu điểm của người khác, vì điều này chỉ khiến trẻ cảm thấy tự ti hơn.

Khám Phá 

Trang Chủ	Sức Khỏe
Xu Hướng	Ăn Chơi
Lối Sống	Yêu
Sách Hay	Gia Đình