Chắc chắn rằng tất cả các bậc phụ huynh đều mong muốn con cái của họ sở hữu một tinh thần mạnh mẽ, có khả năng vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống và kiên định đối mặt với mọi tình huống.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tinh thần mạnh mẽ thường có những đặc điểm và phẩm chất giúp họ đạt được sự hạnh phúc và thành công, bao gồm sự tự tin, kiên trì và kiên cường. cả trẻ em và người lớn đều có khả năng phát triển và rèn luyện tinh thần để trở nên mạnh mẽ hơn. Dưới đây là 4 điều mà các bậc phụ huynh có thể làm để giúp nuôi dưỡng tinh thần mạnh mẽ cho con cái, theo khuyến nghị từ các nhà tâm lý học và chuyên gia nuôi dạy trẻ.
Tham khảo thêm: IQ của trẻ phát triển mạnh nếu bố nuôi dưỡng đúng cách.
1. Giúp trẻ tự trao quyền cho bản thân
Theo Amy Morin, một nhà trị liệu tâm lý, nhà văn và người dẫn chương trình podcast Mentally Stronger, sự tự tin và khả năng tự tạo động lực là hai khía cạnh quan trọng của sức mạnh tinh thần.
Điều này có nghĩa là việc con bạn không nên phụ thuộc vào người khác để cảm thấy hài lòng về bản thân.
Bố mẹ có thể giúp trẻ tự tin hơn bằng cách dạy con những câu nói lặp đi lặp lại để nhắc nhở con tự chịu trách nhiệm về suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình mà không bị ảnh hưởng bởi người khác xung quanh.
2. Cho trẻ thấy giá trị của việc vượt khó
Thật khó khăn khi phải chứng kiến con mình gặp thất bại trong một việc nào đó. Tuy nhiên, bố mẹ cần truyền đạt cho con rằng, cả thành công lẫn thất bại đều có giá trị vì chúng giúp con học được nhiều điều, như cách làm việc dưới áp lực và đương đầu với thách thức.
Theo nhà tâm lý học Mary C. Murphy, bạn nên tán dương khi con thể hiện sự dũng cảm để vượt qua khó khăn. Hãy giúp con suy nghĩ về những bài học và kỹ năng mà con đã học được từ kinh nghiệm đó và cách áp dụng chúng trong tương lai.
Murphy cũng khuyên bố mẹ nên chia sẻ những câu chuyện của mình, kể về những thời điểm mà bố mẹ đã vượt qua khó khăn bằng sự kiên trì và học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ.
Những câu chuyện này giúp trẻ hiểu và bình thường hóa một điều rằng hầu hết mọi thứ đáng làm thường đi kèm với một chút khó khăn, đặc biệt là ở giai đoạn đầu.
3. Giữ thái độ lạc quan
Thái độ của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến con cái, đó là lý do tại sao các chuyên gia tâm lý trẻ em thường khuyến khích bố mẹ làm mẫu cho con.
Theo nhà thần kinh học Wendy Suzuki, điều này bao gồm cả sự lạc quan – một yếu tố quan trọng của sức mạnh tinh thần. Những đứa trẻ lạc quan, đầy hy vọng thường cảm thấy có khả năng kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn và tự tin hơn khi đối mặt với những thách thức mới, như nhà tâm lý học giáo dục Michele Borba đã chỉ ra.
Tính lạc quan có thể được học và truyền đạt, vì vậy đừng quên rằng con bạn luôn lắng nghe và quan sát để học cách cư xử.
Khi có sự cố xảy ra, bố mẹ có thể nói: “Không sao đâu, chúng ta có thể giải quyết được vấn đề này.”
Nếu bố mẹ thường xuyên truyền đạt điều này, con có thể thực sự học được cách bạn giải quyết vấn đề.
Và điều tuyệt vời nhất là trẻ thường sẽ bắt chước hành động của bạn, từ đó họ sẽ tự học cách tự trấn an bản thân.
Tham khảo thêm: Trẻ em là thiên tài: Cuốn sách dạy cha mẹ cách nuôi dạy con thông minh.
4. Dạy trẻ xin lỗi đúng lúc và đúng cách
Một khía cạnh quan trọng của sức mạnh tinh thần là trí tuệ cảm xúc (EQ), bao gồm khả năng đồng cảm và nhận thức về bản thân.
Amy Morin khuyên các bậc phụ huynh nên giáo dục con về tầm quan trọng của việc tôn trọng người khác và bản thân – bao gồm việc lắng nghe quan điểm của người khác một cách tôn trọng và biết xin lỗi chân thành khi mắc phải sai lầm.
Tham khảo thêm: “Khơi nguồn tiềm năng con trẻ” Sách dạy con tích cực và toàn diện
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là con luôn phải xin lỗi. Tránh rơi vào tình trạng “tự đổ lỗi độc hại”, một tình huống thường xảy ra khi suy nghĩ tiêu cực làm mất đi lòng tự tin. Hãy nhớ rằng, người mạnh mẽ là người chịu trách nhiệm về hành động của mình. Họ xin lỗi chân thành khi hối hận về hành vi của mình và nỗ lực sửa đổi mọi khi cần thiết.
